Iftiinka dabada ugu fiican, waxay lahaan doontaa astaamaha soo socda:
(1) xoojinta aadka u dheer iyo qaybinta iftiinka iftiinka ee macquulka ah;
(2) si dhakhso badan oo kor u kaca waqtiga hore ee ciyaarta;
(3) nolol dheer, dayactir lacag la'aan ah, oo ah isticmaalka tamarta yar;
(4) Wareeg adag oo loo beddelo;
(5) gariir wanaagsan iyo iska caabin saamayn leh.
Waqtigan xaadirka ah, ilaha iftiinka ee loo adeegsaday nalalka dabada gawaarida waa inta badan laambadaha dabacsan. Intaas waxaa sii dheer, qaar ka mid ah ilo cusub oo iftiinka ah ayaa soo ifbaxay, sida iftiinka iftiinka (hogaamiya) iyo nalalka neon.